Wozu eigentlich Ernährungsberatung /-coaching?

Nun, egal ob Sie mit dem Training Muskulatur aufbauen oder Körperfett reduzieren wollen, oder einfach beim Sport sowie im Beruf und Alltag eine höhere Leistungsfähigkeit anstreben, ist eine angepasste Zufuhr von Makronährstoffen ( Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate ) entscheidend für den gewünschten Erfolg. Das diese Makronährstoffverteilung individuell je nach Ausgangsposition und gewünschtem Ziel erfolgen sollte, dürfte also auf der Hand liegen. Und genau hier wollen wir Sie mit unserem Angebot abholen.

Ernährungsberatung:

• Ermitteln des Ist - Zustandes durch Inbody Körperzusammensetzungsanalyse

• realistische Zielfindung für die nächsten Monate

• Ermitteln der dafür notwendigen Kalorienzufuhr

• Optimieren der zugeführten Makronährstoffe

• optimierte Lebensmittelauswahl nach individuellen Vorlieben und vorhandenem Budget

• auf Wunsch Erstellen eines Ernährungswochenplanes nach oben genannten Kriterien

• auf Wunsch Optimierung des Trainingsprogrammes gemäß der Zielsetzung

• monatliche Erfolgskontrolle durch Inbody Körperzusammensetzungsanalyse

• wenn nötig Anpassung des Ernährungs- bzw. Trainingsplanes

                    Testmonat für € 69,-